Човешкият папилома вирус(HPV) са сред най-разпространените полово предавани инфекции в световен мащаб.
Според оценките около 70-80% от сексуално активните хора се заразяват с този вирус през живота си. В някои случаи тези инфекции могат да доведат до промени в клетките, които при нелекуване могат да се развият в рак, особено в рак на маточната шийка.
HPV се предават главно чрез директен контакт с кожата или лигавицата, обикновено по време на сексуална активност.
Рисковите фактори за заразяване включват:
-
тютюнопушене - никотинът отслабва бариерата на лигавицата и увеличава риска от клетъчни промени.
-
имунодефицит - отслабената имунна система вследствие на заболяване или прием на лекарства благоприятства заразяването.
-
други генитални инфекции - хламидия или херпес могат да увеличат риска от инфекция с HPV.
След въвеждането на рутинното тестване за HPV от гинеколозите през 2020 г. в доста страни, все повече жени са диагностицирани с HPV инфекция.Много от тях се чувстват доста притеснени, след като чуят тази новина. Съществува голяма несигурност и нерядко засегнатите развиват изразен страх от рак.
И все пак има достатъчно доказателства, че здравословното хранене в комбинация с целенасочен прием на микроелементи може да помогне за намаляване на риска от постоянни HPV инфекции и развитие на клетъчни промени, водещи до рак.
Добрата новина е, че в много случаи имунната система сама се справя с проблема в рамките на 3 до 6 месеца. Ако обаче вирусът остане и дори се развият клетъчни промени, трябва да се предприемат активни действия.
След първоначалното диагностициране на HPV е важно да се използва времето и то активно, вместо просто да „изчакваме и да видим“ - съвет, който много жени получават от своя гинеколог.
Различни проучвания показват, че някои хранителни вещества не само предотвратяват клетъчните промени, причинени от HPV, но дори могат да ги предотвратят.
Това са :
-
протеини: Богатата на протеини диета помага на имунната система да се защити от вируса.
-
Витамини А, В2, В12, D и Е: Тези витамини подпомагат възстановяването на клетъчните увреждания и намаляват риска от високостепенни предракови изменения.
По-специално по отношение на витамин D трябва да се отбележи, че интравагиналното приложение на високи дози витамин D директно върху шийката на матката може да има много ефективен ефект върху клетъчните промени (допълнителна информация може да бъде намерена в източниците).
-
Фолиева киселина (фолат): Диета, богата на фолиева киселина, може да лекува предракови изменения и да предпазва от рак на шийката на матката. При проучвания са били прилагани допълнително 5 mg фолиева киселина, за да се подпомогне регенерацията на клетките.
-
Индол-3-карбинол: Растително вещество от кръстоцветни растения, което може да регенерира клетъчните промени.
-
гъби шийтаке: Освен многобройните им ползи за здравето, те са много ефективни при борбата с HPV и потискат растежа на рака.
Микроелементи като цинк, желязо и селен могат дори да имат защитен ефект срещу рак на маточната шийка.
Често подценяван фактор е влиянието на стреса върху протичането на HPV инфекцията. Ролята на психологическия стрес за преминаването от инфекция към тумор е добре документирана и не бива да остава неспомената. Проучванията показват, че хроничният стрес може да благоприятства прогресирането на клетъчните промени. Следователно техниките за релаксация и балансираният живот могат да имат положителен ефект върху шансовете за възстановяване.
Чрез комбинация от здравословен начин на живот, целенасочен прием на хранителни вещества и управление на стреса те могат активно да допринесат за предотвратяване на инфекциите и техните последици.
И не забравяйте, здравето е лична отговорност и силата е във вашите ръце!
Поздрави :)
Катерина Терзиева
Източници: https://natum.de/wp-content/uploads/2021/11/NATUM-gg-4-2021.pdf/
Lin HY, Fu Q, Kao YH, Tseng TS, Reiss K, Cameron JE, Ronis MJ, Su J, Nair N, Chang HM, Hagensee ME. Antioxidants Associated With Oncogenic Human Papillomavirus Infection in Women. J Infect Dis. 2021 Nov 16;224(9):1520-1528. doi: 10.1093/infdis/jiab148. PMID: 33735375; PMCID: PMC8599710.
