Новини

вариабилност на сърдечния ритъм HRV и влияние върху здравето

HRV – как да подобрим вариабилността на сърдечн...

9 март 2026 г.Katerina Terzieva

Вариабилността на сърдечния ритъм (HRV – Heart Rate Variability) се превърна в един от най-популярните показатели за здравето през последните години. Много смарт часовници и фитнес устройства вече измерват този...

HRV – как да подобрим вариабилността на сърдечн...

9 март 2026 г.Katerina Terzieva

Открийте 10 доказани естествени начина за повишаване на концентрацията и работоспособността.

Как да си подобрим концентрацията с 10 естестве...

11 февруари 2026 г.Katerina Terzieva

Открийте 10 доказани естествени метода за повишаване на концентрацията - от правилната закуска и хидратация до физическа активност и здравословни мазнини.

Как да си подобрим концентрацията с 10 естестве...

11 февруари 2026 г.Katerina Terzieva

Джинджифил – Лечебното Растение на 2026.Ползи и Приложение

Джинджифил – лечебното растение на 2026 г.

28 януари 2026 г.Katerina Terzieva

Научете защо джинджифилът е обявен за лечебното растение на 2026 г. Открийте научно доказаните ползи при гадене, храносмилане, противовъзпалително действие и настинки.

Джинджифил – лечебното растение на 2026 г.

28 януари 2026 г.Katerina Terzieva

Дефицит на тестостерон при мъжете: Симптоми и р...

12 януари 2026 г.Georgi Terziev

Енергията намалява, тренировките стават по-трудни, а либидото вече не е същото? Често причината е понижен тестостерон. Научете кои симптоми сочат към дефицит на тестостерон при мъжете и как можете да...

Дефицит на тестостерон при мъжете: Симптоми и р...

12 януари 2026 г.Georgi Terziev

Хормоните кортизол и инсулин влияят на процеса на отслабване

Кортизол, инсулин и капанът на отслабването

10 ноември 2025 г.Katerina Terzieva

Много хора правят всичко „правилно“. Хранят се с по-малко въглехидрати, ограничават сладкишите и алкохола и въпреки това мазнините по корема, бедрата или ханша остават. Кантарът не мърда.. Причината често не...

Кортизол, инсулин и капанът на отслабването

10 ноември 2025 г.Katerina Terzieva

Изследване за влиянието на растителните масла върху сърцето

Защо трябва да избягваме слънчогледовото олио?

30 септември 2025 г.Katerina Terzieva

От десетилетия се препоръчва консумацията на слънчогледово олио като „здравословна“ алтернатива на животинските мазнини. Оказва се, че след провеждането на редица нови и не толкова нови научни изследвания, че тази...