Защо пролетта провокира детските нослета? Връзката между сенната хрема, червата и храненето при децата?

Какво е сенна хрема и откъде идва?

Познато ли ви е усещането? Навън все още не е много топло, дърветата тъкмо започват да цъфтят, а вече някой около теб киха и подсмърча непрекъснато. И това не е настинка. Това е алергия към цветен прашец , по-известна като сенна хрема.

Брезите и лешниковите храсти цъфтят много рано,  понякога още през март. Те изпращат във въздуха милиони невидими прашинки. При някои хора имунната система реагира на тях като на опасност и вдига тревога, въпреки че цветният прашец е напълно безвреден.

Резултатът? Хрема, сълзящи и сърбящи очи, кихане и усещането, че светът е ужасен.

Защо едни деца имат алергия, а други не?

Тук влиза в игра един неочакван герой: червата.

В червата живеят милиарди малки бактерии, които помагат на имунната система да работи правилно. Когато в червата се натрупат твърде много вредни бактерии, имунната система започва да реагира прекомерно , дори на безвредни неща като цветен прашец.

Каква е връзката с храненето?

Съставът на чревните бактерии зависи много от това, което хапваме. Повече зеленчуци, качествено месо и по-малко захар поддържат добрите бактерии щастливи и имунната система по-спокойна.

Разбира се, всеки организъм е различен:

Някои деца ядат много сладко и нямат никакви алергии, други, при умерена консумация на захар, страдат от сенна хрема, при трети проблемът се провокира и от глутен и млечни продукти.

Практични съвети при пролетни алергии: 

Ако вие или детето ви страдате от сенна хрема, ето какво може да помогне:

• яжте повече зеленчуци и качествено месо - те подхранват добрите чревни бактерии.

• намалете захарта - сладкишите са вкусни, но не са приятели на имунната система.

• тествайте реакцията си към зърнени и млечни продукти - може би и те влияят на алергията ви.

• не обвинявай другите - децата рядко сами избират какво да ядат. 

Заключение:

Пролетните алергии не са просто неприятност, те са сигнал от тялото, че нещо в имунната система не е в баланс. Добрата новина е, че храненето може да играе ключова роля за облекчаване на симптомите.

Ако искате да подкрепите имунната система и здравето на червата по естествен начин, разгледайте нашите пробиотици, витамини и хранителни добавки.

И не забравяйте, здравето е лична отговорност и силата е във вашите ръце!

Поздрави :)

Катерина Терзиева

Източници: Ege MJ et al. (2011) — "Exposure to Environmental Microorganisms and Childhood Asthma"/Fujimura KE et al. (2016) — "Neonatal gut microbiota associates with childhood multisensitized atopy"