Джинджифил – лечебното растение на 2026 г.

Когато температурите падат, много хора пият джинджифилов чай: парче от коренището, гореща вода, резен лимон или портокал и ...домашният лек е готов. Но джинджифилът е много повече от затопляща напитка.

Древна лечебна билка с хилядолетна история

Тази коренова част на растението не е „ново супер-хранително откритие", тя е описвана като лечебно средство още в древността. В римската империя лекарят Дискорид (Dioskurides) споменава джинджифила в своята „De materia medica", приписвайки му топлинни и храносмилателни ефекти, а природоизследователят Плини (Plinius) старши също говори за лечебната му стойност.

Джинджифилът е бил познат и използван в Европа преди почти 2000 години и днес съвременната наука помага да се обяснят неговите традиционни ефекти.

Биологично активни вещества в джинджифила

Коренът (или по-точно „коренището") на джинджифила съдържа множество биологично активни вещества:

• Gingeroli — особено 6-Gingerol, който придава пикантния вкус
• Shogaoli — образуват се при сушене или нагряване
• Редица фенолни съединения и етерични масла

Тези компоненти се считат за основните носители на фармакологичните ефекти на джинджифила.

За какво помага джинджифилът – научно доказано?

🔹 Против гадене и дискомфорт

Изследвания показват, че джинджифилът може да намали усещането за гадене и да подпомогне храносмилането, включително чрез влияние върху серотониновите рецептори (5-HT3) в храносмилателния тракт.

🔹 Подпомагане на храносмилането

Възможни карминативни ефекти (подпомагане при газове) и леко успокояване на спазмите.

🔹 Противовъзпалително действие

Активните вещества могат да влияят върху възпалителни пътища в тялото.

🔹 Симптоматична подкрепа при настинка

Джинджифилът често се използва при простуда за облекчаване на неприятни симптоми, като усещане за топлина и комфорт в гърлото, макар че ясно доказана антивирусна ефектност не е основният аргумент за употребата му.

Важни предупреждения

Джинджифилът обикновено е добре поносим, но при високи дози могат да се появят:

• киселини
• раздразнение на стомаха
• рядко диария или засилено гадене

Важно: Ако приемате лекарства, които влияят върху съсирването на кръвта или сте бременна, е важно да се консултирате с лекар преди употреба на високи дози джинджифил.

Заключение

Джинджифилът е бил познат като лечебна билка още преди хилядолетия, а днес съчетанието от традиция и съвременна наука го прави заслужен претендент за лековито растение на годината 2026.

А вие направихте ли си вече джинжифилов чай? :)

И не забравяйте, здравето е лична отговорност и силата е във вашите ръце!

Поздрави :)

Катерина Терзиева

Източници: ema.europa.eu / pta-forum.de