
Менопаузата – защо е важно да настъпи по-късно?
Katerina TerzievaСподели
Менопаузата е естествен процес, но моментът ѝ има огромно значение за женското здраве. Късната менопауза означава по-дълга хормонална активност, силни кости и сърце, по-добра мозъчна функция и цялостна жизненост.
Какво означава действащи яйчници?
Докато яйчниците функционират, тялото произвежда естроген, който:
- поддържа сърдечното здраве
- предпазва от остеопороза
- укрепва имунитета и нервната система
Рискове при ранна менопауза
Ранното намаляване на естрогена може да доведе до проблеми със съня, настроението, костите и сърдечносъдовата система.
Митохондриите – малките герои на нашето здраве
Новите изследвания показват, че митохондриите в яйцеклетките играят решаваща роля за фертилността и клетъчното дълголетие. Те осигуряват енергия за узряване и овулация.
Как да поддържаме здрави митохондрии?
- Физическа активност – HIIT и кардио стимулират образуването на нови митохондрии.
- Интервално гладуване – стимулира клетъчното прочистване и удължава клетъчната младост.
- Хранителни добавки:
Колкото по-дълго запазим митохондриите си активни, толкова по-дълго ще функционират оптимално нашите яйчници и целият ни организъм.
И не забравяйте, здравето е лична отговорност и силата е във вашите ръце!
Поздрави 🙂
Катерина Терзиева
Източник: Mani S, Srivastava V, Shandilya C, Kaushik A, Singh KK. Mitochondria: the epigenetic regulators of ovarian aging and longevity. Front Endocrinol (Lausanne). 2024 Nov 13;15:1424826. doi: 10.3389/fendo.2024.1424826. PMID: 39605943; PMCID: PMC11598335/
Schuermans A, Nakao T, Uddin MM, Hornsby W, Ganesh S, Shadyab AH, Liu S, Haring B, Shufelt CL, Taub MA, Mathias RA, Kooperberg C, Reiner AP, Bick AG, Manson JE, Natarajan P, Honigberg MC. Age at Menopause, Leukocyte Telomere Length, and Coronary Artery Disease in Postmenopausal Women. Circ Res. 2023 Aug 18;133(5):376-386. doi: 10.1161/CIRCRESAHA.123.322984. Epub 2023 Jul 25. PMID: 37489536; PMCID: PMC10528840.
Let customers speak for us
from 28 reviewsбрилянтно обслужване и страхотен продукт. искрени благодарности

Качествени аминокиселини. Заслужават си!

Страхотни!

Страхотен продукт, който допринася за благоприятна чревна флора

Този витамин Е е уникален и единствен в България! Изцяло натурален и високо дозиране. Заслужава си цена!

Пробвал съм много Витамини Д продукти. Но кръвните ми изследвания винаги бяха в дефицит. Благодаря на този витамин и Георги Терзиев вече съм на максимум! Препоръчвам на всеки. Децата ми също вземат от него.

Качествен продукт на добра цена

Колагена е без вкус, разтваря се добре и действа. Болките в колената намаляха, чувствам се добре.

Аминокиселините са много добри. Посетих действието им още на третият ден. Личи си, че бързо се усвояват. Вкусът е малко киселичък, но се свиква. Доволна съм, пия вече трета опаковка.

Мога само да споделя, че продуктът е много качествен и ефективен. На моята възраст е важно да приемам Б витамини, а още по-важно е те да са с добър състав и дозировка. Помага ми особено когато имам болки в кръста. Б комплекса на Завинаги Здрав е моето вълшебно хапче.

Това са любимите мултивитамини на децата. Пият ги с удоволствие, най - вече не се разболяват. Благодарим!

Много добър протеин, такава комбинация от протеин не съм опитвал- яйчен, млечен, суроватъчен и соя. Добра концентрация на протеини в състава. Не е много сладък, което е супер.

Мога само да препоръчам. Съвсем различно от другите, които са със съмнителен състав. Вече само от това Омега 3 поръчвам.
