Високата доза на витамини и минерали винаги помага!
Съвпадението понякога води до удивителни резултати. Учените искали да покажат на пациенти с инфаркт, че хелатотерапията (свързване на тежки метали), често използвана от алтернативни лекари, вероятно е безполезна. Те установили, че алтернативно практикуващите лекари често дават мултивитаминни препарати по едно и също време с хелатотерапия. И затова искали първо (много внимателно обмислено) да изследват и изключат възможното влияние на мултивитамините върху честотата на сърдечните пристъпи.
Учените изрично казват, че искат да изключат това. Защото те не вярват във витамините!
Това, което откриват, било нещо друго. Нещо изненадващо. От което всички НИЕ можем да се поучим. А именно, че
-
Групата с витамини е страдала от 38% по-малко рецидиви на сърдечни пристъпи, инсулти.
-
Витаминната група е претърпяла 54% по-малко смъртни случаи от инфаркти и инсулти.
Те изрично пишете: "Тези неочаквани открития...".
Предистория? Защо те откриват нещо по-различно от обичайните проучвания на мултивитамини? Които винаги злорадо се цитират като доказателство за неефективността на витамините?
Защото за първи път са използвали високи дози витамини и минерали, точно както правят алтернативните лекари. За да добиете представа, ето няколко цифри:
|
|
Висока доза |
Нормална доза |
|
Витамин A |
25.000 IU |
5000 IU |
|
Витамин C |
1200 mg |
60 mg |
|
Витамин E |
400 IU |
45 IU |
|
Ниацин (В3) |
200 mg |
20 mg |
|
Витамин B12 |
100 µg |
25 µg |
|
Калций |
500 mg |
200 mg |
|
Магнезий |
500 mg |
100 mg |
|
Цинк |
20 mg |
15 mg |
|
Селен |
200 µg |
20 µg |
|
Бор |
2 mg |
150 µg |
Нормалните дози са използвани например в така нареченото "Physicians´ Health Study". Въпреки че резултатите са били слаби (16%, 27%, 28%), те са били положителни. В това проучване е изследван ракът. Дори малки дози витамини имат положителен ефект. При инфарктите, от друга страна, хомеопатичните дози, използвани в обичайните изследвания, не дават резултати. Обичайната измама!
Това го знаем и от Витамин С: 100 mg няма да предотвратят грип. Точно така! Доказано стотици пъти. Нещата щяха да изглеждат доста по-различно, ако бяха използвани естествени дози, т.е. 3 - 10 г. Но това не се прави!
Аз лично залагам на високите дози. Те работят! Доказано от практиката!
И не забравяйте, здравето е лична отговорност и силата е във вашите ръце!
Поздрави :)
Георги Терзиев
Източник: American Heart Journal, Vol 195, Jan 2018, S. 70
