
Диета против болка? Как по естествен начин да се справим с болката?!
Georgi TerzievСподели
Съществува ли наистина? Вярата ми в медицинската наука расте с всеки изминал ден. Разбира се: Не в клиниките, не в личния лекар. Това, че днес науката може да облекчи болката, а може би и да я премахне, чрез правилна диета... е нещо ново. Абсолютно нов.
Предисторията разбира се е, че при всяка болка - да вземем ревматизма - се откриват възпалителни фактори в кръвта. Масивни. А диетата може да намали това възпаление или дори да го спре.
Позволете ми да цитирам Дейвид Р. Сиймън (David R. Seaman):
"Едва през последните години научихме, научихме благодарение на научни изследвания и клинични наблюдения, че хроничната болка изисква диета. Особено опустошителната болка, която налага лечение с опиоиди или морфин".
Основният принцип на тази диета е
-
Без въглехидрати (захар и брашно)
-
Повече протеини и зеленчуци
За (и аз наистина цитирам!) постигане на повече сила, ловкост, енергия и умствена мощ".
Човек може само да се удивлява отново и отново. Четирите току-що споменати цели са от интерес за всеки човек, който не страда от болка. Те интересуват всеки човек. Това е смисълът на целия ни живот. И това трябва да се постигне чрез нещо толкова примитивно като... отказ от празните боклуци и наблягане на генетично правилната храна?
Отговор: Да, разбира се.
Цялата работа става малко по-разбираема, когато научите, че много често пациентите с болки в мускулите, костите или ставите страдат много повече, ако имат и метаболитен синдром. Знаете какво се има предвид: наднормено тегло, високо кръвно налягане, диабет, твърде много мазнини в кръвта... и т.н. Ако сега напълно премахнете метаболитния синдром (да, да: казва се напълно, скъпи български лекари, според вас метаболитния синдроми не могат да бъдат премахнати), тогава болката на пациентите също ще намалее. Това не е ли целта?
За да бъдем малко по-точни: диетата трябва да бъде "кетогенна средиземноморска диета", която се състои от
Зехтин, Зелени зеленчуци, Маруля,
Риба, Месо, Яйца, Сирене
Точен и изключително полезен списък! (!!!)
Между другото, тази диета - т.е. кетогенна диета с високо съдържание на мазнини - е била (за първи път) изпробвана в проучване върху плъхове. В рамките на 3 седмици болката значително намалява, а възпалителните фактори в кръвта на тези животни са значително по-малко.
Обратното е вероятно и логично: когато ядем неправилни храни през целия си живот, произвеждаме повече възпалителни фактори в кръвта си, отколкото е полезно за нас, като по този начин причиняваме типичните за цивилизацията болести (дори инфарктите се основават на възпаления) и... гълтаме хапчета. За цял живот. Досега. Напълно новият епигенетичен подход се нарича: кетогенна диета. Отстранете допълнителните възпалителни фактори в кръвта... яжте генетично правилно! Тогава ще изчезнат не само обичайните болести на цивилизацията (метаболитния синдром, диабет II, и т.н., скъпи български диабетолози), но и болката.
И не забравяйте, здравето е лизна отговорност и силата е във вашите ръце!
Поздрави :)
Георги Терзиев
Източник: Tennant F, Pract Pain Manage 2011;11 (6): 22-30
Let customers speak for us
from 25 reviewsСтрахотни!

Страхотен продукт, който допринася за благоприятна чревна флора

Този витамин Е е уникален и единствен в България! Изцяло натурален и високо дозиране. Заслужава си цена!

Пробвал съм много Витамини Д продукти. Но кръвните ми изследвания винаги бяха в дефицит. Благодаря на този витамин и Георги Терзиев вече съм на максимум! Препоръчвам на всеки. Децата ми също вземат от него.

Качествен продукт на добра цена

Колагена е без вкус, разтваря се добре и действа. Болките в колената намаляха, чувствам се добре.

Аминокиселините са много добри. Посетих действието им още на третият ден. Личи си, че бързо се усвояват. Вкусът е малко киселичък, но се свиква. Доволна съм, пия вече трета опаковка.

Мога само да споделя, че продуктът е много качествен и ефективен. На моята възраст е важно да приемам Б витамини, а още по-важно е те да са с добър състав и дозировка. Помага ми особено когато имам болки в кръста. Б комплекса на Завинаги Здрав е моето вълшебно хапче.

Това са любимите мултивитамини на децата. Пият ги с удоволствие, най - вече не се разболяват. Благодарим!

Много добър протеин, такава комбинация от протеин не съм опитвал- яйчен, млечен, суроватъчен и соя. Добра концентрация на протеини в състава. Не е много сладък, което е супер.

Мога само да препоръчам. Съвсем различно от другите, които са със съмнителен състав. Вече само от това Омега 3 поръчвам.

Вкусен и полезен източник на естествен витамини С.

Българене на този продукт спа като бебе. Трябва да опитате.

Мултивитамина дава много енергия. Препоръчвам!
