Как по естествен начин да подредим живота си?! Подреждане.

Златен съвет. Поне веднъж в живота си ...

Когато ежедневието отново помрачи небето над вас като черни облаци, когато изискванията вече са просто непосилни за справяне, когато "всичко" става толкова объркващо, когато сутрин имате чувството, че житейският труд и проблеми се трупат пред вас като непреодолима планинска верига, тогава трябва да се ...

ПОДРЕДИТЕ.

Поставете цезура.

Буквално и просто: подредете гардероба си. Отървете се от всички стари палта и якета, които не са носени повече от 10 години... Почистете шкафа си за книги. Цялото ранно четене, което не е било прибрано в продължение на 10, 20 години... отървете се от него. Опразнете препълнения си таван, мазето, в което наистина не се ориентирате от много време насам. Радикално. Преднамерено радикален. Ще се въздържа да давам съвети как да постъпвате в непосредствената си лична среда, в семейния си кръг. Но можете също така да разчистите кръга на познатите си:

Онези, които постоянно ви разказват за своите болести, за своите страдания, за неописуемата пандемия на Корона... дръжте се настрана. Всеки, който само ви критикува, мъмри... дръжте се настрана. Можете да го направите. Вежливо, но твърдо.

Накратко: почистете. Нямаше ли една книга, наречена "Опрости живота си"?

Мислили ли сте някога да почистите тялото, ума и душата си? Не? Как да го правите? Е, тогава направете това, което аз правя в момента: облегнете се назад, отпийте глътка кафе (моят наркотик) и не просто четете, а мислете сами:

Основна идея: направете се възможно най-силни. Максимално устойчиви. Възможно най-устойчиви на стрес. Колкото е възможно по-здрави. Възможно най-силна защита. Означава: повече от нормалното. В наличност. Може да настъпят лоши времена... Инструкции за употреба?

• Оптимизирайте кръвта си (Кръвен тунинг). Оптимизирайте жизненоважните вещества: витамини, минерали, аминокиселини, Омега 3 и т.н. Тук съм перфектен на теория и практика. Знам повече от много лекари.

Това е основата. Без нея нищо не работи (ключова дума аминограма, ключова дума геном).

• Спрете да се тровите ежедневно. Ключова дума празни въглехидрати (проф. Лустиг, САЩ). Отдавна сте разбрали. Неизбежно трябва да се храните по-здравословно (протеини, зеленчуци).

• Опитайте се да се детоксикирате поне малко. Ключова дума пестициди, тежки метали и др. На първо място, БИО. След това също Селен, Цинк, Магнезий, Глутатион... Струва пари. Знам! Не е нужно да ми обяснявате. Важни в случая са приоритетите.

• Успокойте масата свободни радикали, които непрестанно "бомбардират" клетките на тялото ви. Ключова дума хронично възпаление.

• Най-лошият източник на свободни радикали е стресът. По-точно: постоянен стрес. Лекарство познато от хиляди години: Медитация. Иямон... Ако не сте се научили до сега...

• Кислородът е живот. Основен закон. Повече кислород означава повече живот. Логика. Единственият разумен начин за пренасяне на повече кислород през тялото и мозъка е бягането. Ежедневно бягане.

Това наричам "ПОДРЕЖДАНЕ". Оптимизиране. Запасяване със защита, устойчивост на стрес, вътрешна радост, здраве. Тази основна идея за "трупане на запаси" определя в огромна степен живота на ранните египтяни.

Няма да повярвате колко по-спокойно, самоуверено и весело преминава човек през живота си, когато е .... ПОДРЕДИЛ. Това се отнася както за гардероба ви, така и за... имунната ви система.

Защо най-накрая не улесните живота си? Аз го направих тогава, на 30-годишна възраст. Вие също можете, само трябва да го поискате и да действате.

И не забравяйте, здравето е лична отговорност и силата е във вашите ръце!

Поздрави :)

Георги Терзиев