Периодичното гладуване.
Georgi Terziev
Означава да се храним осъзнато, да живеем осъзнато. В умствено отношение това означава, че повече няма да се хвърляте неподготвени в дълбоката дупка. За тялото това означава да запази контрол над ситуацията. Дори и силно тренираното тяло не може да се справи с това, ако е загубило защитните си функции: Ключова дума 30 кг наднормено тегло.
-
Резултат: Скрито хронично възпаление.
-
Резултат: Корона катастрофа.
Под защитна функция имам предвид способността на организма ни да храносмила спокойно след всеки прием на храна и да лекува евентуални възпаления. Всяка храна е преди всичко чуждо тяло за организма. Всъщност вече знаем, че някои храни насърчават или дори предизвикват възпаление в определена степен:
-
Захар
-
Пшенично брашно
-
Омега-6 мастни киселини
Колкото повече провъзпалителни въглехидрати (захари) и мазнини (омега-6) консумирате, без да си набавяте богати на антиоксиданти храни и напитки, толкова повече скрити възпаления се развиват в тялото ви. Богатите на антиоксиданти храни включват
-
Ферментирали храни: Кисело зеле, Кимчи, Кефир, Комбуча.
-
Зеленчуци: Броколи, Чушки, Спанак
-
Праз, Лук и Чесън
-
Плодове: Горски плодове, Ананас, Цитрусови плодове
-
Мазни храни като Риба, Месо, Яйца, Масло
-
Протеинови храни като Месо, Риба, Яйца
16 часа без прием на храна са детска игра, ако сте сити през цялото време. Затова се питам: Смята ли се протеинът на прах във вода за прием на храна? Защото с помощта на няколко такива шейка, лесно можете да преодолеете 16-те часа. Или едно яйце. Или две. Или три. Протеинът е съставен от аминокиселини, а те очевидно действат срещу възпалението: Те осигуряват градивни елементи за имунната система; протеини като DEL-151 дори пряко регулират имунната защита. Висококачествените яйца или месо (с високо съдържание на омега-3 и ниско на омега-6) или чистият протеин (шейк, капсула) не подхранват възпаленията. (Ситуацията е различна при евтиното месо и мляко). Независимо дали се справяте с протеинови добавки, или не - едно е ясно: Периодичното гладуване помага за поддържане или дори за намаляване на теглото. А протеините помагат да отслабнете.
Между другото: Колкото по-дебел е коремът, толкова по-силно е възпалението.
Практическа рецепта?! Лесно можете да потушете глада с 2, 3 супени лъжици Четирикомпонентен протеин forever young Power разтворен във вода.
И не забравяйте, здравето е лична отговорност и силата е във вашите ръце!
Поздрави :)
Георги Терзиев
Let customers speak for us
Качествени аминокиселини. Заслужават си!
Страхотен продукт, който допринася за благоприятна чревна флора
Този витамин Е е уникален и единствен в България! Изцяло натурален и високо дозиране. Заслужава си цена!
Пробвал съм много Витамини Д продукти. Но кръвните ми изследвания винаги бяха в дефицит. Благодаря на този витамин и Георги Терзиев вече съм на максимум! Препоръчвам на всеки. Децата ми също вземат от него.
Качествен продукт на добра цена
Колагена е без вкус, разтваря се добре и действа. Болките в колената намаляха, чувствам се добре.
Аминокиселините са много добри. Посетих действието им още на третият ден. Личи си, че бързо се усвояват. Вкусът е малко киселичък, но се свиква. Доволна съм, пия вече трета опаковка.
Мога само да споделя, че продуктът е много качествен и ефективен. На моята възраст е важно да приемам Б витамини, а още по-важно е те да са с добър състав и дозировка. Помага ми особено когато имам болки в кръста. Б комплекса на Завинаги Здрав е моето вълшебно хапче.
Това са любимите мултивитамини на децата. Пият ги с удоволствие, най - вече не се разболяват. Благодарим!
Много добър протеин, такава комбинация от протеин не съм опитвал- яйчен, млечен, суроватъчен и соя. Добра концентрация на протеини в състава. Не е много сладък, което е супер.
Мога само да препоръчам. Съвсем различно от другите, които са със съмнителен състав. Вече само от това Омега 3 поръчвам.
Вкусен и полезен източник на естествен витамини С.
Българене на този продукт спа като бебе. Трябва да опитате.
