Шест признака, че НЕ страдате от депресия

1.  След добър сън се събуждате освежени и с нетърпение очаквате предизвикателствата на деня.
2.  Вашите мисли са предимно положителни.
3.  В живота ви има повече възходи, отколкото падения.
4.  Не изпитвате прекомерно чувство за вина или съмнение в себе си
5.  Обичате социалните контакти.
6.  Тревожност и панически атаки са чужди думи за вас

Поздравления, ако всичко това е вярно за вас!

Тогава със сигурност имате достатъчно Серотонин в мозъка си. Този хормон на настроението определя качеството ни на живот в ежедневието както никой друг хормон.

Забележка: За да се произвеждат достатъчно хормони на настроението, винаги трябва да има достатъчно протеини.

По-конкретно есенциалната аминокиселина Триптофан. Мозъкът ни може да произвежда само толкова Серотонин, колкото е наличен този ограничаващ протеинов градивен елемент. Нали разбирате?

Протеина (Триптофана) трябва да бъде набавен, изяден с храната. Ако не ядете достатъчно протеин, проблем. Няма щастие!

Триптофана може да бъде взет и под формата на добавка. Тук пак идва момента с качеството и количеството. Много важен момент! Искате ли добър сън? Искате ли добро настроение и щастие? Практическа рецепта:

1. 1х6 капсули L-Триптофан forever young преди лягане – клик....

    

2. 1х2 капсули Цинк forever young преди лягане – клик....

Медицината може да бъде толкова проста, а животът - толкова красив, ако знаете само малко за биохимията на нашето тяло.

Знаете ли какво е нивото на Триптофан в кръвта Ви? Това е добър въпрос на който трябва да намерите отговора, ако страдате от депресия! Ключова дума – Кръвни изследвания.

И не забравяйте,здравето е лична отговорност и силата е във вашите ръце!

Поздрави :)

Георги Терзиев