Значението и ползите на Витамин D!

Някои факти за Витамин D:

• Витамин D стимулира имунната система и намалява риска от респираторни инфекции (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27009076/).

   

• Витамин D намалява риска от фрактури на костите.

   

• В базата данни MEDLINE има 400 проучвания до 2012 г., които доказват благоприятния ефект и ползата от Витамин D в борбата с рака.

   

• Доказано е, че рискът от 15-те най-разпространени форми на рак намалява с увеличаване нивата на Витамин D. Високите нива на Витамин D предпазват пациентите с рак от повишена смъртност.

   

• "Здрави хора, които не са страдали от заболявания като аутизъм, ревматизъм, диабет или рак, били са здрави и щастливи, са имали ниво на Витамин D средно 115 ng/ml." (K. J. Probst, MD)

   

• Нивата на тестостерон корелират с нивата на Витамин D3 (Lyrics Study Prof. Winfried März).

Когато се говори за Витамин D, често чуваме "опасност от предозиране".

Един от най-разпространени странични ефекти на Витамин D хиперкалциемията, не се проявява при дневни дози до 10 000 IU (Vieth 2007). В моята практика обикновено не наблюдавам това дори при нива на Витамин D над 100 ng/ml.

Имах случай (не препоръчвам!) на човек с 10 ng/ml концентрация на Витамин D в кръвта. Бяха нужни 80 000 (IU) Витамин D на ден в продължение на 2 месеца, за да го повиши до 90 ng/ml. Не препоръчвам, описвам случай!

• Читателите на Завинаги Здрав знаят, че Витамин D не трябва да се приема без К2 и за предпочитане с Витамин Е и А. Същото се отнася и за Селена.

   

• Те също така знаят, че нивото на Селена трябва да е "подходящо" и че трябва да се приемат и другите есенциални вещества.

Е?! Какво е нивото ВИ на Витамин D?

Още по темата:

• Витамин D убедително премахва страха от Диагнозата РАК!

   

• Корона вирус?! Струва ли си да измерите Витамин D?

   

• Витамин D удължава живота!

И не забравяйте, здравето е лична отговорност и силата е във вашите ръце!

Поздрави :)

Георги Терзиев